Entspannter ohne Handy?
Die Ferien sind zum Abschalten da – und das ist manchmal leichter gesagt als getan. Schuld daran sind Smartphone, Tablet und Co. Keine Frage: Die Digitalisierung macht einiges einfacher, kann aber auch zur Belastung werden. Darum haben wir die Gelegenheit genutzt und uns bei Expert:innen nach Tipps zum Digital Detox umgehört.
Für entspannte Sommerferien haben wir für dich die besten Tipps zusammengetragen. So zeigt unter anderem der Schlafmediziner Dr. med. Sebastian Zaremba, wie du wieder gut durchschläfst und was alles unseren Schlaf beeinflusst.
Entspannte Grüsse,
deine femelle-Redaktion
